Хорошее самочувствие важно, потому что оно влияет на состояние вашего физического здоровья. Например, исследования показывают, что люди, имеющие психические расстройства или страдают от наркомании, как правило, умирают не несколько лет раньше, чем население в целом.
Это связано с негативным воздействием:
- Курение
- Нездоровый вес
- Побочные эффекты при употреблении психоактивных веществ
- Отсутствие доступа к адекватной медицинской помощи
- Люди с серьезными психическими расстройствами испытывают диабет, гипертонию и ожирение в 1,5 до 2 раз скорости населения в целом.
Данные показывают, что депрессия может увеличить риск инсульта у женщин и травмы могут отрицательно эффект функционирование и физическое, социальное, эмоциональное и духовное благополучие.
Например, травма может:
- Измените физическую структуру своего мозга
- Повлиять на вашу способность общаться
- Влияют на то, как вы испытываете эмоции
- Влияет на вашу способность спать
Сосредоточение внимания на всех аспектах хорошего самочувствия поможет вам улучшить качество своей жизни, улучшить здоровье и потенциально увеличить продолжительность жизни. А здесь на сайте вы можете познать ментальное и духовное обогащение личности.